«Спал два часа, таблетки не берут»: пользователи поделились рецептами от бессонницы, которые реально работают

Знакомая до боли история: ложишься в кровать, а мозг включает режим «а давай-ка пересмотрим все события за последние пять лет». Два часа сна, горсть таблеток, но всё равно к утру чувствуешь себя зомби.