Дневной сон замедляет старение

« картинки и свежие анекдоты | чат

Дневной сон замедляет старение

Учёные выяснили, что регулярный дневной сон делает вас продуктивнее и замедляет старение. У людей, которые любят поспать днём, память, умственные способности и реакция гораздо лучше, а мозг «моложе» на 3–6 лет относительно не спящих днём людей. Самое главное – что не надо спать по несколько часов, хватит от 15 до 30 минут каждый день. Такой короткий отдых помогает защитить мозг от стресса и перегрузок.   [продолжение]

Ещё интересное на этом сайте:

В смысле - не пятница?
У семьи бывшего сотрудника управления "К" МВД Сатюкова нашли более 70 счетов
У жителя Смоленска, устроившего дрифт ради девушки, хотят конфисковать BMW
Сработал «материнский инстинкт»
Пассажир московского метро задержал карманника, который вытащил из сумочки женщины телефон
«Каждый может оказаться на его месте». Якутские депутаты отказались лишать мандата фигуранта дела о взятках
Чудовищная температура в Норильске
Родственники — это самые худшие враги»
"Произошла неисправность": единственная подводная лодка Польши сломалась по пути на парад в честь дня ВМФ
Квадратный дом в Ниме: бессмертный лик Рима
Кусари-дои — японские дождевые цепи
Автоваз оставит только одну рабочую смену с 2026-го
Ни убавить, ни прибавить
В Госдуме предложили ввести штрафы до 30 тысяч рублей за читерство в играх
"Дело времени": в Госдуме ответили на вопрос о возможной блокировке WhatsApp*
Роботы, представленные на выставке технологий в Иране, оказались людьми
Эпичный спуск покрышки с горы
Прозвоны с предложениями, которыми я никогда не интересовался.
Россия не вошла в топ-20 «самых пьющих стран» мира
Матвиенко назвала порочным, что работники «вдруг все стали самозанятыми»
« все анекдоты и картинки
Рейтинг@Mail.ru