Приехали. Теперь уже и рукоблудие есть трендовое и устаревшее. В тренде так называемая осознанная мастурбация, это не та история, когда быстренько отхватил(а) оргазм под онлайн-порно и побежал(а) дальше по своим делам, а чтоб с чувством, с толком, с расстановкой. И большой любовью к себе.
Если коротко, то это мастурбация с более глубокой эмоциональной связью с собой же. Никакого порно. Только чувственный опыт и эротическое удовольствие через познание своего тела.
Рекомендуется отключить мобильные устройства и всё, что может потревожить. Сделать правильный приглушенный свет. Наполнить ванну водой с эфирными маслами. Затем в ванне насладиться свиданием с самим собой. Сделать себе комплименты, признаться себе в любви к себе. Потом ласкать кожу, прикасаться к эрогенным зонам, постепенно увеличивая напряжения.