Россиян предупредили о вреде частого употребления сыра

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский заявил, что сыр является популярным продуктом в рационе россиян. В умеренных порциях он приносит пользу, однако при частом употреблении может нанести вред организму, сообщает радио Sputnik
Бобровский предупредил, что сыр не является продуктом для ежедневного употребления, поскольку обладает высокой калорийностью, а также содержит жиры и плохой холестерин. Это грозит развитием сердечно-сосудистых заболеваний, в первую очередь атеросклероза, а также появлением мочекаменной болезни и гипертонии.
«Также многие сорта сыра содержат большое количество соли, а это триггер для развития различных болезней. Верхняя граница употребления сыра без вреда для здоровья — 100-150 граммов в сутки», — отметил специалист.
Однако при умеренном употреблении сыр полезен организму, поскольку он богат полноценным белком, аминокислотами и кальцием. Кроме того, в продукте содержится витамин B12, отвечающий за ритмы сна и улучшающий настроение. Это особенно важно зимой, когда световой день становится коротким.

Ждем новые новости ? Сало, масло - западло, колбаса на йух похожа...?

[продолжение]

Экономическая ситуация в России сейчас хуже, чем в 1990-е годы
Ученым только сейчас удалось увидеть взрыв красного сверхгиганта, который находится в 120 млн световых лет от нас
Ну и вопросы! Тест на эрудицию
От странных до потрясающих: подборка лестниц, которые действительно стоит увидеть
Сотрудники, которые делают рабочий день чуточку радостнее
Канье Уэст избил фаната из-за плохого настроения
Анекдоты и картинки #9274912
Анекдоты и картинки #9274911
Видео с неожиданной концовкой
Сотрудники МВД массово выдали свои пароли мошенникам
Батарейки не прилагаются
Дамы в мокрых одеяниях
Девушки с красивыми улыбками (25 фото)
Рэпер Канье Уэст избил фаната, который просил автограф
Необычные кадры: нашествие птиц
Итальянские дизайнеры показали футуристический концепт суперъяхты-дирижабля
"Ты депутата трогал?": в Сети появилось видео потасовки народного избранника из Ростова
Как "танковый бандит" Бочковский перенес 17 операций, 5 раз горел в танке, уничтожил 36 машин и стал Героем Советского Союза?
"Путин, помоги!": дети из Тюмени обратились к президенту
Анекдоты и картинки #9274899

« все анекдоты и картинки

Россиян предупредили о вреде частого употребления сыра

Россиян предупредили о вреде частого употребления сыра

Комментарии:

uerokyed

eRBhRmTx

Комментарий:

Ещё интересное на этом сайте: