Похудеть, катаясь на самокате? Тренировка для лентяев

« картинки и свежие анекдоты | чат

Похудеть, катаясь на самокате? Тренировка для лентяев

Британские ученые нас снова порадовали. В Университете Брайтона подсчитали, что за час езды на самокате сжигается 350 ккал, а в этой статье пишут, что все 480.

10-минутка на самокате до метро — уже 80 ккал долой. Результат почти как от пробежки. Выходит, для лентяев отличная тренировка — и кардио, и силовая. На самокате можно прокачать икры, четырехглавые мышцы бедра и ягодицы. Конечно, нужно менять ногу, которой отталкиваешься, чтобы нагрузка была равномерной. Еще пишут, что полезно кататься натощак.

  [продолжение]

Ещё интересное на этом сайте:

27 снимков, которые вызывают много вопросов
Стой, пацан! В Красноярске 6-летний мальчик попал под машину
Девушка чуть не сожгла салон красоты вместе с клиентами
Авария дня. Жуткое ДТП в Липецкой области
Смешные комментарии из социальных сетей (15 фото)
Диснеевские принцессы не стареют
Как загорают на Камчатке
Попробовала "натуральный корн-дог"
Профессора филологии уволили за цитату из Марка Твена
Авария дня. Женщина устроила серьезное ДТП с участием трех автомобилей
"Чтобы приблизиться к себе, надо приблизиться к Богу": в Питере подросток сбежал из дома с оружием
В Нью-Йорке появится уникальная смотровая площадка
В Казани из-за столкновения двух трамваем пострадали несколько человек
Завязала с услугой "муж на час"
Как иметь лям на крипте через год?
Руки бы оторвал. Упущенная выгода
Минутка толерантности - темнокожие красотки
Интересные факты и фотографии о жизни в Японии (20 фото)
10 невероятных загадочных историй о самом сексуальном оружии обольщения
Выглядит очень надёжно: эффектный монтаж от мастеров своего дела
« все анекдоты и картинки
Рейтинг@Mail.ru