Топ-10 упражнений на гибкость в домашних условиях

« картинки и свежие анекдоты | чат

Топ-10 упражнений на гибкость в домашних условиях

Гибкостью называют способность человека делать упражнения с большой амплитудой. На нее влияют многие факторы: возраст (в 13-14 лет легче развить гибкость, чем в 20-25 лет), пол (женщинам растяжка дается проще), тип телосложения и характер тренировок. Развитие гибкости дома возможно, но во избежание травм важно делать комплекс на растяжку после разминки и подготовительных упражнений.

  [продолжение]

Комментарий:

Ваше имя:

Ещё интересное на этом сайте:

Чудаковатые заголовки из СМИ, которые привлекают внимание (15 фото)
"Демократичное" задержание на митинге в Германии
Таксист заснял пассажирку, которая мастурбировала на заднем сидении
С Международный Днем Мужчин!
15 плюсов холостяцкой жизни
Анекдоты и картинки #9198366
Рабочий день сантехника не задался
Во Владивостоке бетонная плита упала на машину из-за ледяного дождя
На борту приземлившегося в Лондоне лайнера сцепились два чёрных репера и попали на видео
Пользователи Сети поделились своими забавными находками и неожиданными открытиями (16 фото)
Скоро не будет и второго ухажера. Скандальная блогерша утопившая мужа снова ищет домик с бассейном и сауной
Анекдоты и картинки #9198360
Люди, которые стали взрослыми, но есть твердую пищу так и не научились
"Правильный" голосовой помощник подсказал, что делать с женой, запрещающей пить пиво
Терпение народа заканчивается.
"Охотник" устроил погром
Неудачно поднял машину домкратом
Анекдоты и картинки #9198354
Анекдоты и картинки #9198353
Щенок шпица "просочился" в очень узкую щель
« все анекдоты и картинки
Рейтинг@Mail.ru