Как научиться подтягиваться не менее 20 раз с первого раза

« картинки и свежие анекдоты | чат

Как научиться подтягиваться не менее 20 раз с первого раза

В общем, придумал я такую штуку...Пузо отращивать на самоизоляции не сильно охота и пока "дело было вечером-делать было нечива" -я придумал как быстро подтянуть тему подтягиваний. А именно-укрепить нужный комплекс мыщц, что позволит быстро научиться подтягиванию.

Поможет нам в этом - еще античное изобретение: полиспаст! (надо бы патентовать-ну да ладно, чего не сделаешь, - ради вас! )

Суть в чем: 4 блока, перекладина и "сидуууушка" . Сия конструкция уменьшает вес в 4 раза (я вешу 104 кг-соответственно до 26 кг).

И поэтому, я спокойно подтягиваюсь не менее 20 раз - с первого же раза! О_О

Сделайте себе такое же, занимайтесь каждый день и скоро вам не понадобятся никакие устройства!

P.S. ну и укрепить мышцу в целом -не повредит

  [продолжение]

Комментарий:

Ваше имя:

Ещё интересное на этом сайте:

Это место угнетает
Супруга президента Азербайджана на экскурсии
Вот так они и жили. Дом продали, ворота купили...
Художница показывает комичность современного мира
Женщина-полицейский брала взятки оплатой коммуналки
Невнимательная женщина попыталась заправить свой автомобиль беспроводным способом
Как располагаются места в самолете
Анекдоты и картинки #9198150
Ведущий из Бурунди и его превосходное владение английским языком
Видео, от которого будет больно
Интересные архитектурные сооружения с просторов России (10 фото)
Как выглядит интерьер хорошего дома на колесах
Старики-разбойники
Анекдоты и картинки #9198144
Девушки из диких нулевых: модницы и красавицы 2000-х
Есть пробитие! В Волгограде жители многоэтажки жестко проучили автомобилиста
Вооружены и очень опасны: вьючные артиллерийские подразделения
В Австралии смелый пёс прогнал подплывшую к берегу акулу
Поделки на Новый Год своими руками
Как поставить виниры и сколько это стоит
« все анекдоты и картинки
Рейтинг@Mail.ru