Маленький рекорд.

« картинки и свежие анекдоты | чат

Маленький рекорд.

У всех свои рекорды, кто-то не пьет 10 дней, кто-то не курит 10 лет. У меня своя десятка образовалась. Минус 10 кг. лишнего веса за год.

Причина похудения: джинсы не застегивались, футболки в обтяжку, на третий этаж пешком с отдышкой.

С джинсами проблему вроде решил, но только вроде, стал покупать с резинкой в поясе. Оказалось, что это ещё больше расслабляет.

Одним словом взялся за себя. Первым делом питание, не строгая диета, убрал из рациона всё мучное, картофель, пирожные, мороженое, сахар, пепси-колы, и ПИВО, пиво заменил белым сухим. И питаюсь мало, но часто по пять-шесть раз в день. По праздникам ем ВСЁ.

Ну и подвижный образ жизни, два-три раза в неделю спортзал или бассейн, или велосипед, велотренажёр, больше ходить пешком.

За отпуск в 10 дней всё включено, ел картошку фри по два раза в день, пиво, халва и другие лукумы без ограничений. Ежедневное плавание, прогулки по берегу и волейбол, приехал с плюсом в весе 500 гр.!
Всем здоровья!
Два скрина, год назад и сейчас.

  [продолжение]

Комментарий:

Ваше имя:

Ещё интересное на этом сайте:

Американская внучка Иосифа Сталина
До чего дошел прогресс
Анекдоты и картинки #9197884
В московском метро грабитель выхватил из рук женщины телефон и попытался скрыться
Хулиганы из Уэльса угнали "скорую" прямо от пациента
Во Владимире прохожий уронил экскаватор в траншею на месте ремонтных работ
Мать года
Что нужно для бокса
Истинная любовь
Москвичи, готовьтесь к новым штрафам
В России хотят ввести обязательные проверки проводки в квартирах
Предложил парню прыгнуть воду за 500 рублей и увел его девушку с помощью денег
Кот научился играть на пианино, выпрашивая еду
Анекдоты и картинки #9197873
Анекдоты и картинки #9197872
Анекдоты и картинки #9197871
Вы спрашивали, что такое противозачаточное выражение лица, коллеги.
Почему в США температуру меряют во рту, а в России подмышкой?
Когда не выспался и пошел на работу: девушка уснула на рабочем месте
Лайфхак для слишком экономных людей
« все анекдоты и картинки
Рейтинг@Mail.ru