Ну что, товарищи подсракулеты? Может быть, ненадолго отложим обсуждения в стиле «в сорок лет мужчина жених в расцвете сил, а вот одноклассницы уже того, толстые и с золотыми зубами» и их зеркалочку «все мои подруги – подтянутые фитоняши, а вот ровесники наши ой-ой, старые лысые пузаны» и поговорим о реальных проблемах зрелого возраста?
Возьмем, к примеру, самочувствие. С одной стороны, почти никто не превращается к этому возрасту в развалину (кроме отдельных личностей, приложивших к этому буквально титанические усилия), а с другой понимаешь, что уровень энергии ниже, чем в 20. Не работоспособность – она у многих вырастает, ведь умение сосредотачиваться – это тоже навык, не настроение, а именно уровень энергии, за которым теперь надо следить.
В 20 лет не задумываешься об отдыхе. Поспал – и как новенький. Ничего и не надо больше. А можно и не поспать ночь, ничего не случится. А начиная с середины жизни без продуманной концепции отдыха вообще никуда. Иначе будешь просыпаться злой, усталый, ненавидящий мир и себя. Здоровый сон, хороший, спланированный отдых, приятная компания – за всем этим приходится следить, причем пристально. Иначе – яма, из которой месяцами не вылезти.