5 полезных советов для летних тренировок

В России наконец-то установилось самое настоящее лето, и для многих настало самое время стрясти с себя последствия длительной самоизоляции. Однако занятия спортом в жару сулят превратиться не только в "потную катку", но и могут повлечь неприятные последствия для организма.