Тренажёрка - это генератор мотивации, а не наоборот

Пришла мне только что мысль запостить эту тему - собственно, что и делаю.
Про тренажерку.
Многие - большинство - обычных людей считают, что для того чтобы им активно заняться спортом, пойти в тренажерку, нужна сильная мотивация. Даже если такая мысль посещает человека - дело откладывают "до понедельника", "до весны", "до лета" и т. д. И ошибаются. Жестоко ошибаются :) и не в том что откладывают. А в том, что путают причину и следствие. Дело в том, что... Не мотивация нужна для тренажерки, а наоборот! Тренажёрка, силовые нагрузки, вызывают прилив серотонина и генерирует мотивацию к действию!
Это работает как с мотором и стартером: вам нужна энергия (мотивация) не на работу мотора, а лишь на то, чтобы его запустить, раскрутить стартер! Дальше вас понесёт мотор, да так что вы ещё рискуете перетрен устроить.
Так устроен организм. Физагрузки дают мотивацию, а не наоборот. Это надо помнить и знать людям, которые ищут мотивацию, чтобы начать новую жизнь с понедельника.
Не ищите. Просто на волевых придите и начните. Остальное само закрутится!
С первых дней в тренажерке вы почувствуете, как мотивация и желание что-то делать появятся, если у вас их не было.
Да, через несколько месяцев вы можете "перегореть", сделайте перерыв тогда. Но главное - это начать. Даже 3-месячная тренировка преобразит вас кардинально.
Всем удачи.
Зы. Фото сделал только что, минуту назад.

[продолжение]

Комментарий:

Ещё интересное на этом сайте:

20 лет со дня трагедии
Рождение коленвала
Шведские зарисовки. Часть 3. Медицина
Кому на Руси жить хорошо?
Похороны. Бразилия
Валерик потерпел фиаско
И.Сечин: Моя прибыль – это моя ответственность перед нашими людьми, перед президентом
Победителя пермского марафона на финише подвел ЖКТ
Когда спускаешь свою жизнь в унитаз...
Анекдоты и картинки #9106398
В Налибокской пуще поселились дикие лошади
Почему на Марсе нельзя снимать скафандр
Их предназначение поезда особого значения
Небольшая подборка интересных фактов обо всем
Бредогенератор
Цитаты о собаках
Абдулла из «Белого солнца пустыни» всю жизнь посвятил любимой жене
Разгром дивизии СС "Мертвая голова"
Драматические кадры: мать-медведица защищает испуганных медвежат от напавшего самца
14 трогательных фотографий, которые заставят вас взглянуть на жизнь по-другому

« все анекдоты и картинки