Почему вы не похудеете в спортзале: 7 вещей, которые нужно знать

« картинки и свежие анекдоты | чат

Почему вы не похудеете в спортзале: 7 вещей, которые нужно знать

Для бассейна одинаково важны обе трубы: и втекающая и вытекающая

Беговая дорожка не перечеркнет съеденные пирожные


Чтобы сбросить вес, нужно тратить больше, чем поглощаешь. Эта максима повторяется не одно десятилетие. Ее можно услышать от тренеров по фитнесу, звезд экрана, компаний-производителей продуктов и напитков и даже врачей. Мысль, что мороженое или шоколадка после (или до) активной тренировки не повредят, помогает всем – и спортзалам, продающим абонементы и персональные тренировки, и продуктовым магазинам, и нам самим: приятно немного поощрить себя за правильный образ жизни. Проблема только одна: все совсем не так. Старший обозреватель раздела «Здоровье» Vox Джулия Беллаз изучила более 60 научных публикаций, чтобы доказать это. Republic приводит основные выводы журналистки.


1. Подвижность переоценена

Распространено убеждение, что современные люди так часто набирают лишний вес потому, что в среднем мы гораздо меньше двигаемся, чем наши предки. Поэтому исследователи любят изучать народы, у которых сохранился прежний образ жизни, при котором мужчины целыми днями бегают на охоте, а женщины присматривают за детьми и хозяйством.

  [продолжение]

Ещё интересное на этом сайте:

Былинный дедок стоит на трассе под Челябинском и продает плетеные корзины
На диагностику принесли игровую консоль купленную с рук
Стало известно, о чём говорили президент РФ и Меланья Трамп
Возбудили уголовное дело на сбитого человека за поврежденный"Мерседес"
Медведь решил украсть мусор
За что все любили Джорджа Буша младшего (34 фото)
Классные гифки (25 гифок)
Храбрые очевидцы спасли пассажиров из горящего авто
Атрибуты британских шпионов Второй мировой войны (10 фото)
Младенцы, похожие на знаменитостей
Впечатления от посещения Туниса
Жительница Сургута может стать обладательницей самой красивой улыбки (3 фото)
Матвиенко предложила отменить транспортный налог и повысить цены на бензин
Сегодня юбилей двух замечательных актёров
С днём рождения!
«Калашников» намерен возродить производство мотоциклов
Спасение кошки из гаражного плена
Красноярский ведущий Александр Смол "отпраздновал" повышение зарплат депутатов
Снизить заоблачные цены
Найдены авторы одного из самых странных снимков геймеров (3 фото)
« все анекдоты и картинки
Рейтинг@Mail.ru