Хотя об этом не принято говорить, многие люди, особенно в подростковом возрасте, открывают для себя мастурбацию. Последняя практиковалась еще в древние времена, но нередко к ней относились с осуждением, особенно в контексте религии. Ученые признают, что прибегать к самоудовлетворению слишком часто не стоит, однако в целом мастурбация может быть весьма полезна.
Крепкий сон
Исследования показывают, что мастурбация способна спровоцировать выброс таких гормонов, как дофамин, пролактин, а также окситоцин и эндорфин, а те отлично снижают уровень стресса и снимают напряженность. Достижение оргазма переводит организм в стадию покоя, а сон после "рукоблудия" чаще всего более глубокий и спокойный.