Ночной дожор: 10 продуктов, которые можно смело есть на ночь

« картинки и свежие анекдоты | чат

Ночной дожор: 10 продуктов, которые можно смело есть на ночь

Диетологи обнародовали список продуктов, которые можно, а иногда даже полезно съесть на ночь, если мучает голод, но не хочется прибавить в весе.

Диетологи уверены, что мучиться и терпеть приступы голода после 18.00 теперь совсем не обязательно. Определен список продуктов, которые не влияют на вес и даже положительно скажутся на качестве сна.

1. Тёмный шоколад – в нём мало сахара, но много антиоксидантов, которые понижают кровяное давление, борются с воспалениями и улучшают настроение.

2. Фисташки без соли насыщены биотином, витамином В6, тиамином, содержат фолиевую кислоту. Это настоящий кладезь полезных веществ.

3. Куриный суп или овощной бульон. Главное, чтобы в супе не было тяжёлых для переваривания овощей – фасоли, гороха, чечевицы.

  [продолжение]

Комментарий:

Ваше имя:

Ещё интересное на этом сайте:

Море, море - мир бездонный..
Необычная коллекция моей супруги
Картинки из Сети
Столкновение катера со столбом
4-летняя девочка прошла 8 км по тайге за помощью родственникам (5 фото)
Девушки, достойные восхищения (51 фото)
Курьезный случай на заправке
Завораживающие производственные процессы
Кроличья нора 700 лет скрывала за собой вход в пещеру тамплиеров (7 фото)
Последний самолёт Советского Союза
Японская модель покорила мужиков своим свитером 16+
Реакция власти на дворцы и яхты Медведева
В первый раз
«Король Инстаграма» Дэн Билзерян опубликовал скандальное фото в Международный женский день 18+
Моделизма пост - Star Wars AT-AT
Что делают с книгами продавцы, когда им нечем заняться
В Москве 34-летнюю бабушку лишают родительских прав из-за гулящей дочери
Кроличья нора оказалась входом в заброшенную 700-летнюю пещеру тамплиеров
Девушка бросается на авто в центре Красноярска
Странные детские игрушки (17 фото)
« все анекдоты и картинки
Рейтинг@Mail.ru