Качаем "бицуху" со Шварценеггером.

« картинки и свежие анекдоты | чат

Качаем "бицуху" со Шварценеггером.

Арнольд Шварценеггер показал, как накачать бицепс с помощью пальца

Американский актер, политик и культурист Арнольд Шварценеггер выложил в инстаграм видео, в котором рассказывает, как накачать бицепс и другие мышцы тела при помощи пальца.

«Если у вас бывают проблемы с накачкой бицепса — например, вы не успеваете ходить в зал, чтобы тренироваться, — просто накачивайте его так», — пошутил Шварценеггер, вставив себе в рот большой палец и дунув в него.

Согласно советам культуриста, для накачки накачки грудных мышц больше подходит указательный палец.



Текст отсюда

Видео отсюда.
  [продолжение]

Комментарий:

Ваше имя:

Ещё интересное на этом сайте:

Сотрудница полиции станцевала эротический танец, протестуя против палочной системы
Новый робот от Бостон Динамик
Немного про Исландию.
Интересные фотографии из прошлого
Подборка фото. Брестская крепость. 1941год
Потоп в Ульяновске
Судья из Татарстана, прогнавший в парковки ветеран, покинул свой пост (3 фото)
"Дети говорили ей спасибо и умирали": выживший в карельской трагедии мальчик рассказал, как все было
Гендерный срач.
Краткий пересказ "Игры Престолов"
Выхожу из дома, смотрю, а на крыше моей машины такое ...
Музыкалный инструктаж бармалеев из Сирии
Гена и Лео
Как мы с сыном творческую работу мутили.
Новейший российский гидросамолет АСК-62
Крутые советские книжки, на которых воспитывалось довоенное поколение
Одна из самых блестящих операций советских спецслужб
Спасение дельфина.
Меч
"И лодка, размером с египетский сфинкс, уходит из города Северодвинск..."
« все анекдоты и картинки
Рейтинг@Mail.ru