10 худших продуктов для завтрака, которые принесут больше вреда, чем пользы

Еле-еле просыпаясь от ненавистного сигнала будильника, мы как зомби из фильмов ужасов, шатаясь и пребывая в полудрёме, отправляемся на кухню, чтобы влить в себя жизненно важное топливо или закинуть в желудок все, что попадётся под руку. Стоп! Если вы хотите, чтобы предстоящий день прошёл продуктивно, и вас не мучило несварение или боль в желудке от беспорядочно употребляемой пищи, то стоит более избирательно подходить к своему завтраку. Далее вас ждёт список продуктов, которые являются худшим вариантом начала дня.

10 продуктов via

Сладкие хлопья и мюсли

Полки магазинов ломятся от огромного ассортимента сухих завтраков: хлопьев, подушечек, колечек, мюслей, покрытых шоколадной крошкой, карамелью, пудрой и прочими сладкими добавками и ароматизаторами. Вряд ли такой снэк принесет пользу — он, скорее, добавит лишних калорий. Длительного насыщения после такой еды ждать не стоит, и пообедать захочется уже после пары часов.

Но это не повод отказываться от сухих завтраков, просто выбирать их нужно тщательнее. Ищите варианты с цельными зернами, поскольку волокна в них позволят оставаться сытыми дольше, а витамины, антиоксиданты и минералы помогут решить проблемы с пищеварением и сердцем, предотвратить ожирение и онкологию.

[продолжение]

Ещё интересное на этом сайте:

Как видите себя вы, и как видит вас ваша собака
Сетевое ассорти
День не задался....
Малыш решил оживить постановочные фото родителей
Шоколадные орешки
WOLF вернулся. Проект "Черная Фурия"
Как красят пасхальные яйца в Исландии (13 фото)
Подмосковный отшельник, живущий в землянке
Организация "СТОПХАМ" ликвидирована по решению суда
В Приморье упал штурмовик СУ-25
Как "девушки" ищут спонсоров в Ярославле
Выставил объявление в газете "муж на час"
Спецназ штурмует коттедж цыганки-наркобаронессы в Красноярске
Самый счастливый брак
Как проходил рок-фестиваль Вудсток 1969 года (35 фото)
В брюссельском метро на информационном табло загорелась надпись «Бум» (2 фото)
Красотки
Суд ликвидировал движение «СтопХам» (фото)
Улицы Египта и отели первой береговой линии пусты: как белорус съездил отдохнуть
Аварийная посадка

« все анекдоты и картинки