Простые упражнения для улучшения зрения
« картинки и свежие анекдоты | чатПростые упражнения для улучшения зрения
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать.Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.
