Завтрак – отдай врагу, вечером – нормально поешь!

Знаменитый врач Лео Бокерия перевернул представление о диетах

Кардиохирург рассказал о том, как нужно правильно соблюдать режим питания.

[next]

Знаменитый советский и российский врач-кардиохирург, изобретатель, профессор, академик РАН и РАМН, главный кардиохирург Минздрава РФ Лео Бокерия дал интервью телеканалу РЕН ТВ. Врач перевернул представление о традиционных диетах.

По словам врача, устоявшееся представление о диетах и режиме питания является ошибочным и не несет пользы для человека.

"Завтрак съешь сам – это абсолютный бред, имеется в виду полноценный завтрак. Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то. Потом одеваетесь, едете на работу – а потом какой из вас работник?" - сказал врач.

Как рассказал кардиохирург, еще во времена своей молодости он научился у западных коллег, которые утром выпивали чашку кофе, в обед съедали бутерброд, а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.

"Поэтому завтрак – отдай врагу, в обед – перекуси, вечером – нормально поешь, а потом – физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, – они живут так", - заключил Бокерия.

Источник [продолжение]

Комментарий:

Ещё интересное на этом сайте:

Нанесение авиаудара по нефтезаводу ИГИЛ
Светка в сети
История дня по итогам голосования за 18 ноября 2015
Фраза дня по итогам голосования за 18 ноября 2015
Анекдоты и картинки #8839521
Ступенчатые колодцы - малоизвестные чудеса Индии (19 фото)
Хотите ускорить свой процессор? Он знает КАК.
Когда тебя убили...
Математик из Нигерии заявил о решении
Французский муж для русской
Совпадение? (сожгли авто)
Лучшие французские комедии, которые нельзя пропускать
Минибар из канистры
Как продавать дешевые 18-баксовые наушники за 200$
Как сделать кота счастливым
Машинки (игрушки) после ДТП
Чудо-вагон в электричке
Мигранты - угроза безопасности России
Где мой чёртов нож?
Братья-близнецы ВАЗ-2101: Tofas, Seat, Premier

« все анекдоты и картинки