Начинаю трансформацию своего тела

« картинки и свежие анекдоты | чат

Начинаю трансформацию своего тела

За несколько лет совсем обленился, на ночь жру много, сижу дома. Мышцы совсем запустил, оброс жирком.
Сейчас уменьшил количество потребление сладкого на 70%, к началу следующей недели откажусь вовсе.

[next]

Сильно мотивировался и решил за 3 месяца достичь определенных результатов :)

Вес 80 кг
Рост 1.82
Возраст 30

Мои цели на следующие 3 месяца такие цели:

1. Увеличить количество подтягиваний с 10 до 20 раз
2. Увеличить количество отжиманий на брусьях с 13 до 30 раз
3. Увеличить количество отжиманий от пола с 20 до 50 раз
4. Сесть на шпагат (расстояние доя пола на данный момент составляет 47 см)

Как думаете смогу? Поддержите!

Хорошим советам буду рад
  [продолжение]

Комментарий:

Ваше имя:

Ещё интересное на этом сайте:

Вулкано, Ретона.
Фраза дня по итогам голосования за 05 ноября 2015
История одного забытого безумия.
Кризис гидромеханики: почему новые АКПП ненадежны
Молдавская судья признана самой сексуальной
Не так эффектно, но эффективно
Анекдоты и картинки #8836910
Анекдоты и картинки #8836909
Анекдоты и картинки #8836908
Метро, это не скучно
Анекдоты и картинки #8836906
Компьютер решил развеяться
“Звезда смерти” заправляется от Солнца
Почта России
Олдскул в действии: 11 культовых рок-групп, существующих по сей день
метро, это не скучно
Смешные комментарии из социальных сетей
ТАЙНЫ СТЮАРДЕСС.
Мальчик в пузыре: дюжина лет в ожидании смерти
Напугал друга
« все анекдоты и картинки
Рейтинг@Mail.ru