7 минут тренировок, которые изменят твое тело

« картинки и свежие анекдоты | чат

7 минут тренировок, которые изменят твое тело

Хватит тратить время и деньги в спортивных залах. Ну ладно, с учетом наступающей зимы и непреходящего чувства лени — хотя бы денег. Мы собрали несколько упражнений, которые даже не спортсмены, а ученые считают наиболее продуктивными. Семь минут в день, три раза в неделю — вот и вся подготовка к лету, которая потребуется тебе в этом году.

Соберись давай. Работать можно прямо дома: ничего, кроме стула, стены и собственных вялых мышц тебе вообще не понадобится. Важно помнить, что все упражнения следует выполнять друг за другом, без перерыва и отдыха. Да, сложно. Зато всего 7 минут!

  [продолжение]

Комментарий:

Ваше имя:

Ещё интересное на этом сайте:

Между Землей и Луной точно умещаются
9 реальных историй, по которым сняли триллеры
Как я балкон рукожопил
El pueblo unido jamas sera vencido
Карелин: Россия должна гордиться своими ценностями
Анекдот дня по итогам голосования за 28 октября 2014
Я выросла, я ухожу
«Побудь, пожалуйста, моим парнем!»
СтопХам Петрозаводск - Серьезные люди
Как же мы выжили то...
Логично!
Женщин Непала раз в месяц выгоняют из дома
Коварные русские
Необычное самоубийство
Шопинг, бессмысленный и беспощадный
Детская машина "Стрела"
Найдено на eBay. BMW M5 1993
ВАЗ 2103 в Бруклине собирает толпы зевак
Жена с пробегом
Вначале было слово
« все анекдоты и картинки
Рейтинг@Mail.ru