Правильный размер порций еды

Есть такое мнение...

Мы переедаем. Постоянно. Задайте себе простой вопрос: «Когда я был по-настоящему голоден в последний раз?» Когда я задавался этим вопросом ранее, то ловил себя на том, что питался по расписанию даже тогда, когда совершенно этого не хотел. Чаще всего так получается при работе в офисе — вы не очень-то контролируете время еды. Зато вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимый вам.
2 картинки via ibigdan

Правило выглядит очень просто:

Размер ладони определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет размер вегетарианской порции.
Сложенные руки определяют углеводную часть.
Большой палец определяет размер жирной части.

Вот как его применение выглядит на деле для мужчин

[продолжение]

Комментарий:

Ещё интересное на этом сайте:

Этот шутер однозначно стал бы хитом!
Телепрограмма жжет
Контрацептивы древности: 10 фактов
Брюс Уиллис
Отличная реакция
Amazon изнутри
Никогда не сдавайся!
Подводный флот Ирана (4 фото)
Вид из иллюминатора (25 фото)
Красотка Audrey Hepburn (31 фото)
Бронированный Сингапур (16 фото)
Меч в скале (3 фото)
Человеческие органы (11 фото)
Подборка баянов
Моя прелесть
Я лев!
Аминь..
Напугал
Назад в прошлое
Анекдоты и картинки #8676009

« все анекдоты и картинки